Abnehmen in den Wechseljahren: so kann es gelingen
Abnehmen an sich fällt vielen schon schwer. Doch besonders Frauen in der Menopause merken, dass sich das Abnehmen im Alter schwieriger gestaltet als in jungen Jahren. In den Wechseljahren verlangsamt sich zum einen der Stoffwechsel, was wiederum den Fettabbau hemmt. Zum anderen benötig man weniger Energie als früher und die Hormone bringen zudem alles im Körper durcheinander.