Unsere Erfahrung für Ihren Abnehmerfolg
10 Kilo weniger, 24 Kilo weg, ja sogar 55 Kilo – das sind Abnehmerfolge, auf die die Teilnehmer unseres easylife-Programms wahnsinnig stolz sein können und es auch sind.
Wissenswertes zum Abnehmen
Alles rund um den Körper, die Ernährung und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
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Mythos Light-Produkte
Warum gibt es immer mehr übergewichtige Menschen als noch vor 30, 40 Jahren? Klar, wir haben nicht mehr die harte Feldarbeit, Maschinen unterstützen uns in unseren Tätigkeiten. Eine Sache hat sich allerdings viel stärker verändert: unsere Ernährung. Um es präziser zu sagen: unser Zuckerkonsum. Wir verlangen nach Zucker, jeden Tag. Und immer mehr. Dieses Phänomen hat sich die Nahrungsmittelindustrie zunutze gemacht – und veräppelt im wahrsten Sinne des Wortes jeden, der Übergewicht hat und mit Light-Produkten abnehmen möchte. Wie konnte es bloß so weit kommen?
Hallo Fastenzeit
Intermittierendes Fasten, Heilfasten, Basenfasten, Zuckerfasten, Alkoholfasten, Social-Media -Fasten, Putzfasten ... zwischen Aschermittwoch und Ostern werden wieder alle möglichen Formen des Fastens in Angriff genommen. Im Grunde genommen ist der Verzicht auf Gewohntes ja eine tolle Sache, sofern es dem Körper guttut. Und dass zu viel Zeit am Handy nicht nur Haltungsschäden verursacht – alarmierende Studien haben das bei der Entwicklung von Kindern längst bestätigt –, sondern auch echte soziale Kontakte reduziert, möchten wir an dieser Stelle nicht weiter ausführen. Wir von easylife finden: Leute, bleibt bei dem »normalen« Fasten. Und da muss es nicht immer Hardcore-Fasten sein.
Ernährung als Fettkiller
Reihenweise bunt vollgepackte Regale. Wohin das Auge im Supermarkt auch schaut, das Angebot für Lebensmittel scheint unendlich.
Fit durch den Fasching
Wir sind mittendrin in der Faschingszeit und die tollsten Tage stehen noch bevor. Manche von uns muten ihrem Körper ganz schön viel zu, denn mit Alkohol wird meist nicht gespart.
Endlich abnehmen – ganz ohne Stress
„Wie soll ich es bloß schaffen abzunehmen, bei dem Stress, den ich sowieso schon habe?“ „Mein Tag ist so eng gepackt mit Terminen ... da bleibt einfach keine Zeit, auch noch gesund zu kochen und zu essen!“ „Ich bin so viel unterwegs. Der Griff zu Pommes oder Pizza spart mir Zeit und macht mich satt. Auch wenn ich weiß, dass das nicht gut für mich ist.“
Der erste Schritt zum Wunschgewicht
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