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So machen Sie Ostern schlank

Kaum sind die Regale von Schokonikoläusen und Plätzchen leergeräumt, haben lila Osterhasen, Nougateier & Co. deren Platz eingenommen. Die Versuchung, bei diesen Kalorienbomben zuzugreifen, ist enorm.

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Mythos Light-Produkte

Warum gibt es immer mehr übergewichtige Menschen als noch vor 30, 40 Jahren? Klar, wir haben nicht mehr die harte Feldarbeit, Maschinen unterstützen uns in unseren Tätigkeiten. Eine Sache hat sich allerdings viel stärker verändert: unsere Ernährung. Um es präziser zu sagen: unser Zuckerkonsum. Wir verlangen nach Zucker, jeden Tag. Und immer mehr. Dieses Phänomen hat sich die Nahrungsmittelindustrie zunutze gemacht – und veräppelt im wahrsten Sinne des Wortes jeden, der Übergewicht hat und mit Light-Produkten abnehmen möchte. Wie konnte es bloß so weit kommen?

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Hallo Fastenzeit

Intermittierendes Fasten, Heilfasten, Basenfasten, Zuckerfasten, Alkoholfasten, Social-Media -Fasten, Putzfasten ... zwischen Aschermittwoch und Ostern werden wieder alle möglichen Formen des Fastens in Angriff genommen. Im Grunde genommen ist der Verzicht auf Gewohntes ja eine tolle Sache, sofern es dem Körper guttut. Und dass zu viel Zeit am Handy nicht nur Haltungsschäden verursacht – alarmierende Studien haben das bei der Entwicklung von Kindern längst bestätigt –, sondern auch echte soziale Kontakte reduziert, möchten wir an dieser Stelle nicht weiter ausführen. Wir von easylife finden: Leute, bleibt bei dem »normalen« Fasten. Und da muss es nicht immer Hardcore-Fasten sein.

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Der erste Schritt zum Wunschgewicht

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