Abnehmen in Freiburg

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easylife Freiburg

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Unsere Erfolgsgeschichten

News

easylife Erfahrungsbericht Tatjana K.

Frau Tatjana K. kam eher zufällig in das Therapiezentrum von easylife Freiburg. Sie kannte das Konzept bis dato nicht und begleitete eine Freundin zum Beratungsgespräch. Während der Erläuterung zur easylife Methode schöpfte auch Tatjana K. neue Hoffnung, dass auch ihr Gewichtsproblem in den Griff zu bekommen wäre.

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Erfolgreiches Abnehmen ist Kopfsache

Jeder, der bereits eine Diät gemacht hat, weiß, dass das ständige Kalorienzählen oder das Verbot von Nahrungsmitteln zu Stress führt. Dieses Bewusstsein kann den Umgang mit der Ernährung verschlimmern. Es ist daher enorm wichtig, sich auch mental auf das Abnehmen einzustellen. Ein verlangsamter Stoffwechsel ist eine Ursache, die zu Übergewicht führt. Um diesen zu regulieren, spielen Faktoren wie Hormone, Stress und Ernährung eine entscheidende Rolle.

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Smoothies – gesunder Snack oder Zuckerfalle?

In den letzten Jahren sind sie kontinuierlich auf dem Vormarsch: Smoothies. Ganze Regale in Supermärken locken mit den bunten Getränken – von klassischen Geschmacksrichtungen bis hin zu exotischen Kombinationen ist alles geboten. Verpackung und Inhalt versprechen eine gesunde Leckerei, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Doch ist das wirklich so?

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Gewichtszunahme durch Stress – was tun?

Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, ob im Job oder in der Freizeit. „Ich bin so im Stress!“ ist eine Aussage, die heutzutage unweigerlich mit einem modernen Lebensstil verbunden ist. Und wer keinen Stress hat, gilt oft als faul – dabei ist zu viel Stress ungesund für den Körper und führt nicht selten zu Gewichtszunahme.

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Sport allein lässt die Kilos nicht purzeln

Wer abnehmen möchte, setzt oft auf Sport, dabei ist der Effekt sportlicher Aktivität auf das Körpergewicht ein umstrittenes Thema. Viele Studien haben die Auswirkungen eines Sportprogramms auf das Körpergewicht untersucht und nur ein Bruchteil der Übergewichtigen hat tatsächlich abgenommen.

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Ihr easylife Team in Freiburg

  • Christian Niedziella

    Inhaber

  • Sabina Niedziella

    Ernährungsberaterin

  • Dr. Reinhard Köth

    Arzt

  • Britta Brunner

    Ernährungsberaterin/MTA

  • Melanie Ketelhut

    Arzthelferin

  • Ute Rasel

    Arzthelferin/Diätassistentin