Abnehmen in den Wechseljahren: so kann es gelingen
Abnehmen in den Wechseljahren – So verlieren Frauen in der Menopause erfolgreich Gewicht
Das Abnehmen fällt vielen schon in jungen Jahren schwer, doch insbesondere Frauen in den Wechseljahren bemerken, dass das Abnehmen im Alter noch herausfordernder wird. Der Stoffwechsel verlangsamt sich während der Menopause, was den Fettabbau hemmt und die Gewichtszunahme begünstigt. Zudem sinkt der Energiebedarf, während hormonelle Veränderungen im Körper zusätzlich für Unruhe sorgen.
Warum wird Abnehmen in den Wechseljahren schwieriger?
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren bringt zahlreiche Veränderungen mit sich. Frauen, die bereits vorher mit Übergewicht zu kämpfen hatten und ihre Kalorienzufuhr nicht anpassen, nehmen durch den verlangsamten Stoffwechsel schneller zu. Viele klagen darüber, dass frühere Diäten keine Wirkung mehr zeigen. Die körperlichen Veränderungen führen oft zu einem Gefühl des Unwohlseins, das viele Frauen dazu motiviert, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
Was passiert im Körper während der Wechseljahre?
Mit dem Beginn der Wechseljahre verändert sich der Hormonhaushalt drastisch, was unter anderem den Stoffwechsel verlangsamt und die Gewichtszunahme begünstigt. Häufig treten auch folgende Symptome auf:
Hitzewallungen
Kopfschmerzen
Schlechte Laune bis Depressionen
Reizbarkeit
Haarausfall
Sexuelle Unlust
Die Gewichtszunahme konzentriert sich oft auf den Bauch, da der Anteil des viszeralen Fetts – des gefährlichen Bauchfetts – steigt. Dies sorgt für neue Problemzonen und ein verstärktes Unwohlsein. Der steigende Anteil an Testosteron führt dazu, dass sich das Körperfett anders verteilt. Mit der richtigen Ernährung und einem angepassten Stoffwechsel kann jedoch nicht nur das Gewicht reduziert, sondern auch die Symptome der Wechseljahre gelindert werden.
Erfolgreich abnehmen in den Wechseljahren mit easylife
Bei easylife unterstützen wir Frauen in den Wechseljahren intensiv während ihrer Abnehmreise. Wir setzen auf eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung, die gezielt auf die Beschwerden der Wechseljahre eingeht. Diese Ernährungsweise kann Hitzewallungen lindern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Durch den Einsatz von Bitterstoffen und basischen Mineralien unterstützen wir den Körper zusätzlich bei der Entschlackung. Ein basischer Körper reduziert Stimmungsschwankungen und kann sogar bei Depressionen helfen.
Der Stoffwechsel ist der Schlüssel zum Erfolg
Der Erfolg unserer Methode liegt in der Aktivierung des Stoffwechsels. Sobald der Stoffwechsel wieder optimal funktioniert, können Fettdepots abgebaut, der Blutzuckerspiegel gesenkt und der Bluthochdruck verbessert werden. Bei easylife begleiten wir Frauen während der gesamten Abnehmphase und unterstützen sie dabei, kontinuierlich dranzubleiben. Der Lohn? Ein gesteigertes Selbstwertgefühl, eine Reduktion der Wechseljahrsbeschwerden, eine Rückkehr der sexuellen Lust und ein gesünderes, vitaleres Leben.
Unverbindliche Beratung bei easylife
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