Jeder sagt was anderes, hundertfach werden wir mit Tipps und Ratschlägen überflutet. Doch was ist wirklich gut für unsere Körper? Was bringt den gewünschten Abnehmerfolg? Und wenn wir abgenommen haben, wie schaffen wir es das Gewicht zu halten?
Schauen wir uns aufmerksam um, ist es einfach zu sehen, was Studien längst belegen: Die Bevölkerung wird immer dicker. Über 75 % der Männer und über 50 % der Frauen sind in Deutschland übergewichtig. Und auch die Kinder - schon jedes dritte(!) Kind bringt zu viel Gewicht auf die Waage.