easylife Leonberg - Warum ist Eiweiß beim Abnehmen wichtig?

Die menschliche Trockenmasse besteht zum grössten Teil aus Eiweiß. Genau deswegen ist Eiweiß beim Abnehmen wichtig.

easylife Leonberg - Warum ist Eiweiß beim Abnehmen wichtig?

Betrachtet man die meschliche Trockenmasse (ohne Wasseranteil), dann besteht z.B. ein 70 kg-Mensch aus 12kg Protein, 10kg Fett, 4kg Mineralien und ca. 200g Kohlenhydraten.
Somit ist Eiweiß (Protein=griechisch:vorrangig/grundlegend) die wichtigste Bausubstanz des menschlichen Körpers.

 

-Eiweiß regt den Stoffwechsel an und baut Muskelmasse auf.
-Mehr Muskeln bedeuten mehr Fettverbrennung im Körper. 
-Eiweiß hält dabei auch noch super lange satt bzw. unterdrückt das Hungergefühl.
-Gerade in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten befindet sich hochwertiges Eiweiß, welches vom Körper super in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann.
- Ganz wichtig: Von genug Eiweiß profitiert auch das Immunsystem. Man wird halt seltener krank.

Der menschliche Stoffwechsel steht immer noch auf Steinzeit und somit auf viel Eiweiß

Ist man übergewichtig, dann sitzt man sehr häufig in der Stoffwechselfalle: Unser Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker damit wir wieder glücklich und zufrieden sind. Gleichzeitig bezahlen wir mit Schilddrüsenunterfunktion, Übergewicht, Diabetes und ständiger Unzufriedenheit.
Mit einer stoffwechseloptimierten Ernährung unterstützt Sie easylife aus der Stoffwechselfalle rauszukommen.
Bei easylife steht am Anfang immer eine unverbindliche persönliche Beratung. Da wir keine 21 Tage Kur, o.ä. anbieten, gehen wir ganz individuell auf Sie ein und stellen Ihnen Ihr persönliches Programm auf, welches auf Ihren Tagesablauf angepasst ist, abnehmen Spass macht und Sie sich wieder rundum WOHLFÜHLEN.

Lassen Sie kostenlos Ihren Stoffwechsel messen. Erfahren Sie wie es um Ihren Stoffwechsel steht und wie Sie Ihr langersehntes Wunschgewicht, im Rahmen einer Ernährungsberatung- egal ob Sie 5kg abnehmen,10kg abnehmen,20kg abnehmen oder sogar 30kg abnehmen wollen- erreichen und langfristig halten können.

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Kundenbewertungen

Das sagen unsere Kunden über easylife:

 

easylife Rezept der Woche:

"Rindersteak-Spieße"



Zutaten:

  • Ca. 400 g Rindersteaks in 1- 1,5 cm dicke Scheiben (Rumpsteaks aus der Hüfte oder Rostbraten)
  • 1 rote Gemüsepaprikaschote oder Spitzpaprikaschote
  • 4 Spieße aus Metall oder vorgewässerte Holzspieße (Schaschlik Spieße)
  • Eine schwere Gusseisen- Grillpfanne oder einen elektrischen Kontaktgrill, Elektro-oder Holzkohlegrill

Zubereitung: 

  • Die Rumpsteak-Scheiben in mundgerechte Stücke schneiden

  • Gewaschene, geputzte Paprikaschote in etwa so große Stücke wie das Fleisch schneiden.

  • Abwechselnd Rindfleisch mit Paprikaschote auf die Spieße aufstecken

  • Nun entweder in einer Grillpfanne, auf einem elektrischen Kontaktgrill oder Holzkohlengrill im Freien auf beiden Seiten grillen

  • Auf bereitstehende Teller legen und erst jetzt mit Salz und nochmals etwas frisch gemahlenen Pfeffer nach persönlichem Geschmack würzen

  • Als Beilage einen Salat dazu servieren

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Ob Sie aus Leonberg,Stuttgart,Sindelfingen,Böblingen,Ludwigsburg,Pforzheim,Rutesheim,Renningen,Weissach,Höfingen,Hemmingen,Ditzingen,Gerlingen,Sindelfingen,Korntal,Weil der Stadt,Magstadt,Ehningen,Herrenberg,Mühlacker,Bietigheim-Bissingen,Vaihingen an der Enz,Schwieberdingen,Leinfelden Echterdingen kommen und abnehmen wollen, das Gespräch lohnt sich für Sie. Das Team von easylife Leonberg, steht Ihnen, im Rahmen einer Ernährungsberatung und einer Stoffwechselmessung, zu allen Ihren Fragen zur Verfügung.
Auch wenn Sie Diabetes (Typ1 oder Typ2), Bluthochdruck,Arthrose,viel Übergewicht bzw. Adipositas haben, in den Wechseljahren sind,Hormone nehmen müssen bzw. Sie unter einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, können wir Ihnen in einem kostenlosen Gespräch sagen, ob und wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können.

Ebenfalls bietet easylife Leonberg - nahe Stutgart - Ernährungsberatung an, wenn Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. an einer Nahrungsmittelintoleranz leiden. Dazu zählen Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption / Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz,Sorbitintoleranz und Zöliakie. 

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