easylife Leonberg - Haarausfall und der Einfluss der Ernährung

easylife Leonberg informiert welchen Einfluss die Ernährung auf den Haarausfall hat und wie Sie ihn vermeiden können.

easylife Leonberg - Haarausfall und der Einfluss der Ernährung
Quelle:Fotolia

Volles, glänzendes Haar ist Ausdruck von Schönheit, Wohlbefinden und Gesundheit. Volles und gesundes Haar gehört einfach zum äusseren Erscheinungsbild dazu. Oft leiden Frauen darunter, wenn ihre Haare spröde und glanzlos sind oder sogar ausfallen.

Was sind die Gründe für den Haarausfall ?

Zunächst ist es wichtig zu verstehen aus was Haare bestehen (1). Jedes einzelne Haar besteht zu rund 80 Prozent aus Keratin (Eiweißen), Wasser macht 10 bis 15 Prozent aus, der Rest sind Pigmente, Mineralien und Lipide (Fette). Eiweisse bestehen aus einzelnen Aminosäuren und Aminosäuren können Sie, liebe Leser, mit Hilfe von einem Aminogramm auch messen. Im Aminogramm finden Sie Ihre neun essentiellen Aminosäuren. Fehlt auch nur eine, bzw. ist von ihr nicht genug vorhanden, können auch keine Haare wachsen.

Beim Thema Haarausfall wird zunächst an Hormone (Testosteron) gedacht, es wird die Schilddrüse überprüft (leider zu selten T3 und T4). Haben Sie etwas Glück, wird auch an Eisen und Ferritin gedacht und in ganz seltenen Fällen auch an Zink, Vitamin D3 + K2 und Vitamin B7. Haben Sie Eisen- und/oder Ferritinmangel fallen Ihnen die Haare aus. Fehlt Ihnen auch noch Zink, dann können Eiweisstrukturen - Ihre Haare - nun mal nicht aufgebaut werden.

Ernährung und Haarausfall 

Der wichtigste Grund jedoch für Haarausfall liegt - wenn die Haare zu 80 % aus Eiweißen bestehen - an Ihrer Ernährung. Sie nehmen zu wenig Eiweiß auf. In Kartoffeln, Nudeln und Marmeladen finden Sie leider nicht genug Eiweiss. Ob Sie genug Eiweiss im Körper haben, können Sie an Ihrem Aminogramm erkennen.

easylife begleitet seine Teilnehmer, nun schon seit über 25 Jahren und seit über 2 Jahren in Leonberg, durch das Thema Ernährung. Wenn sie erfahren möchten, wie eine gesunde Ernährung aussieht und welchen positiven Einfluss Sie auf Ihr gesamtes Erscheinungsbild und Wohlempfinden haben kann, dann melden Sie sich hier zum kostenlosen Beratungstermin an oder rufen unter 07152 / 319 70 47 an.

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Ob Sie aus Leonberg, Stuttgart, Sindelfingen, Böblingen, Ludwigsburg, Pforzheim, Rutesheim,Renningen, Weissach, Höfingen, Hemmingen, Ditzingen, Gerlingen, Sindelfingen, Korntal, Weil der Stadt, Magstadt, Ehningen, Herrenberg, Mühlacker, Bietigheim-Bissingen, Vaihingen an der Enz, Schwieberdingen, Heilbronn, Leinfelden, Echterdingen, Calw, Karlsruhe, Esslingen kommen und abnehmen wollen, das Gespräch lohnt sich für Sie. Das Team von easylife Leonberg, steht Ihnen, im Rahmen einer Ernährungsberatung und einer Stoffwechselmessung, zu allen Ihren Fragen zur Verfügung.
Auch wenn Sie Diabetes (Typ1 oder Typ2), Bluthochdruck,Arthrose,viel Übergewicht bzw. Adipositas haben, in den Wechseljahren sind,Hormone nehmen müssen bzw. Sie unter einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, können wir Ihnen in einem kostenlosen Gespräch sagen, ob und wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können.

Ebenfalls bietet easylife Leonberg - nahe Stutgart - Ernährungsberatung an, wenn Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. an einer Nahrungsmittelintoleranz leiden. Dazu zählen Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption / Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz,Sorbitintoleranz und Zöliakie. 

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