easylife Leonberg - Bluthochdruck mit Abnehmen und Ernährungsumstellung senken

easylife Leonberg - Ihr Partner für Abnehmen und Gewichtsreduktion informiert für Stuttgart, Sindelfingen, Böblingen, Pforzheim, Ludwigsburg, wie der Bluthochdruck mir Ernährungsumstellung gesenkt werden kann

easylife Leonberg - Bluthochdruck mit Abnehmen und Ernährungsumstellung senken

Der Blutdruck ist der in den Gefäßen und Herzkammern gemessene arterielle Druck. 

Die Messung des Blutdrucks gibt somit Auskunft über den Druck im arteriellen Kreislauf und gehört zu den wichtigsten diagnostischen Mitteln in der Praxis.

Beim Bluthochdruck ist der Druck in den Gefäßen, die das Blut vom Herzen in die Gefäße leiten, chronisch erhöht. In den Industrieländern kommt die Erkrankung sehr häufig vor, Deutschland liegt europaweit an der Spitze. Jeder Vierte hat somit einen dauerhaften Blutdruck von 140/90 (3).

Symptome

Der Bluthochdruck bleibt lange unbemerkt, da es am Anfang keine typischen Symptome gibt. Leider erhalten die Betroffenen die Diagnose, wenn nicht wiedergutzumachende Folgeschäden entstehen. Diese reichen über koronare Herzkrankheiten und Schlaganfälle bis hin zu Nierenversagen (5).

Ursache und Heilung

In 9 von 10 Fällen (6) ist der Lebensstil die Ursache. Übergewicht, wenig Bewegung, ein hoher Kochsalzkonsum, sowie beruflicher und privater Stress wirken sich negativ auf den Blutdruck aus.

Abhilfe muss nicht immer mit Medikamenten erfolgen. Es reicht schon die richtige Ernährungsumstellung um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. 
Eine, auf dem US-Kardiologen Kongress, präsentierte Studie (7) zeigt, wie es gelingen kann, den Bluthochdruck mit der richtigen Ernährung zu senken. Eine kurze Zusammenfassungder wichtigsten Ergebnisse:

- Den grössten Effekt erzielten die Teilnehmer, die zu Studienbeginn den höchsten Blutdruck hatten (>150mmHg)

- Der Bluthochdruck sank (>20mmHg) am stärksten, wenn der Kochsalzkonsum eingeschränkt wurde und die Probanden genetisch korrekt aßen.

- Bei diesen Patienten sank der Blutdruck nur durch die Ernährungsumstellung stärker, als man es in Studien mit üblichen blutdrucksenkenden Medikamenten erreicht hat.

- Auch bei Teilnehmern, die einen Ausgangsblutdruck von <140-149mmHg hatten, konnten sehr gute Ergbnisse erzielt werden.

Damit ließ sich das kardiovaskuläre Risiko enorm reduzieren.

Mit welchem Salz Sie Ihren Bluthochdruck - zusätzlich - senken können, erfahren Sie nächste Woche....

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Auch wenn Sie Diabetes (Typ1 oder Typ2), Bluthochdruck,Arthrose,viel Übergewicht bzw. Adipositas haben, in den Wechseljahren sind,Hormone nehmen müssen bzw. Sie unter einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, können wir Ihnen in einem kostenlosen Gespräch sagen, ob und wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen können.

Ebenfalls bietet easylife Leonberg - nahe Stutgart - Ernährungsberatung an, wenn Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. an einer Nahrungsmittelintoleranz leiden. Dazu zählen Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption / Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz,Sorbitintoleranz und Zöliakie. 

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