08.07.2020

Abnehmen leicht gemacht

Um erfolgreich abzunehmen, muss der Körper mehr Kalorien verbrennen als er aufnimmt. Ein maßgebender Faktor ist der Stoffwechsel. Jetzt informieren.

easylife Konstanz Abnehmen leicht gemacht
Abnehmen leicht gemacht

Wer abnehmen möchte, hat sicherlich schon einiges probiert, Tipps aus Zeitschriften, die leider nicht den versprochenen Erfolg gebracht haben. Oder Ratschläge von Freunden und Verwandten ausprobiert und wieder gescheitert. Die meisten der bekannten Ansätze basieren jedoch darauf, dass der Körper weniger an Nahrung bekommt als er braucht. Was der Körper bei solchen Maßnahmen abnimmt, ist allerdings nicht Fett, sondern meist Muskulatur. Doch diese ist wichtig, wenn man Fett und damit Kilos verlieren möchte.

Wie kann ich abnehmen?

Stellen Sie ihre Ernährung um. Der Tagesbedarf an Kalorien ist leicht zu decken mit Obst, Gemüse, hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen. Frisches Obst und Gemüse enthalten besonders viele wichtige Vitalstoffe, die zusätzlich den Stoffwechsel ankurbeln. Wer dadurch allein nicht satt wird, kann gerne auf Kohlenhydrate aus Vollkorn und Proteine wie Fisch, mageres Fleisch, Quark und Hülsenfrüchte zurückgreifen.

Was hilft beim Abnehmen?

Damit es in Zukunft mit dem Abnehmen funktioniert, verzichten Sie auf Fertigprodukte,  da diese oft versteckten Zucker oder erhöhte Mengen an Fett enthalten, wenn Sie Kalorien einsparen wollen. Das gilt nicht nur für die Tiefkühlpizza, sondern auch für den vermeintlichen Light-Joghurt. Setzen Sie stattdessen auf leckere und naturbelassene Lebensmittel und kochen Sie für sich und Ihre Familie frische Gerichte aus Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch. So funktioniert es garantiert auch besser mit dem Abnehmen!

Was ist der beste Sport zum Abnehmen?

Bewegung liegt in unserer DNA. Am besten ist es, drei- bis viermal in der Woche Sport zu machen. Wenn du ins Fitnessstudio gehen willst, ist eine Kombination aus Aufwärmen, Krafttraining und Dehnübungen perfekt.

Wer mit Gewichten trainiert, verbrennt Kalorien und hält den Stoffwechsel auf Trab, was wiederum beim Abnehmen hilft. Studien konnten zeigen, dass du sogar Muskeln aufbauen kannst, während du viel Körperfett verlierst.

Es muss nicht gleich Leistungssport sein, du kannst natürlich auch Cardio Workouts machen und dich mit Schwimmen, Laufen oder Walken fit halten.

Abnehmen mit easylife Konstanz

Was hilft wirklich um abzunehmen?

Um erfolgreich abzunehmen, muss der Körper mehr Kalorien verbrennen als er aufnimmt. Ein maßgebender Faktor ist der Stoffwechsel. Ist der Stoffwechsel gut, verbraucht der Körper mehr Energie. Ein schlechter Stoffwechsel dagegen drosselt den Energieverbrauch und stört beim Abnehmen. Das ist der Ansatz von EASYLIFE, schnell und leicht Gewicht reduzieren durch gut funktionierenden Stoffwechsel.

Durch die Aktivierung des Stoffwechsels und eine durchdachte Ernährungsoptimierung wird eine neue Wahrnehmung geschaffen. Der Körper und die Seele werden es Ihnen danken durch mehr Vitalität, mehr Wohlbefinden, ein stärkeres Selbstbewusstsein und die Lust auf einen schlanken Körper.

Der Stoffwechsel ist genauso individuell wie unser Fingerabdruck. Wer abnehmen möchte, muss also Klarheit haben, wie sein Stoffwechsel funktioniert. Und welche Lebensmittel genau für ihn die richtigen sind, um die Kilos schmelzen zu lassen.

Hier kommt das EASYLIFE Team aus Ärzten, Ernährungsexperten und medizinisches Fachpersonal, mit ihrem ganzen Wissen und ihrer Erfahrung, ins Spiel. Abnehmen ist ein Prozess, der nicht von einem Tag auf den anderen funktioniert. Unsere Experten analysieren Ihren Stoffwechsel und bieten eine individuelle, medizinisch fundierte Lösung. Sie stehen Ihnen ab dem ersten Tag bis zum Wunschgewicht und sogar darüber hinaus als Ansprechpartner zur Verfügung.

Gesund Abnehmen: So geht’s mit EASYLIFE Konstanz:

https://www.easylife.de/abnehmen/programm/

Die EASYLIFE Methode ist einfach und sehr erfolgreich:

  • Wunschgewicht erreichen
  • Wunschgewicht etablieren
  • Wunschgewicht stabilisieren

Somit gibt es keine Ausreden mehr für Ihre Traumfigur. Bei uns werden Sie physisch und psychisch auf Ihr Abnehmen vorbereitet, währenddessen begleitet und auch nach dem Erreichen Ihres Wunschgewichts weiter betreut.

Jahrzehntelange Erfahrung hat uns gelehrt, welche wissenschaftliche Methode zu schnellen und dauerhaften Ergebnissen führt.

Willst du endlich in Form kommen und deine Traumfigur haben?

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