Wissenswertes zum Abnehmen
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Gesunde Weihnachtsleckereien: so genießen Sie ohne Zucker und schlechtes Gewissen
Weihnachten ohne Zucker? Ja, und es schmeckt himmlisch!
Mit den richtigen Zutaten gelingen Plätzchen, Punsch und Schokolade ganz ohne schlechtes Gewissen.
Erfahren Sie, wie Sie in der Adventszeit bewusst genießen können – ohne Verzicht, ohne Heißhunger, aber mit vollem Geschmack.
easylife zeigt, wie gesunde Weihnachtsleckereien gelingen und Ihr Stoffwechsel dabei in Schwung bleibt.
Die Hirschhausen-Diät: 16:8. Intervallfasten im Realitätscheck
Die „Hirschhausen-Diät“ – vielen bekannt durch das 16:8-Intervallfasten oder "Hirschhausen abnehmen", gilt als unkomplizierte Methode zum Abnehmen: 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen. Doch wie wirksam ist das wirklich? Und passt dieses Prinzip in den Alltag mit Familie, Beruf und wenig Zeit? In unserem Artikel erfahren Sie, was die Wissenschaft dazu sagt, welche Chancen und Risiken bestehen, und warum nachhaltiges Abnehmen mehr braucht als ein starres Zeitfenster.
Darmflora stärken: So beeinflusst Ihre Darmgesundheit Gewicht und Wohlbefinden
Unsere Darmflora beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Immunsystem, Stimmung und Gewicht. Erfahren Sie, wie das Leaky-Gut-Syndrom entsteht, warum ein gesunder Darm beim Abnehmen entscheidend ist und wie Sie Ihre Darmflora stärken können .
Abnehmfalle Kalorien zählen: Warum wenig Essen irgendwann nicht mehr reicht
Morgens das Frühstück eintragen, mittags die Portion abwiegen und abends prüfen, wie viele Kalorien noch „übrig“ sind: So kann Essen zur täglichen Rechenaufgabe werden. easylife begleitet Sie beim Abnehmen ohne tägliches Kalorienzählen.
7 No-Go-Lebensmittel: So hat Sabine mit easylife abgenommen
Sabine arbeitete im Schichtdienst und fand kaum Zeit für regelmäßige Mahlzeiten. Mit persönlicher Unterstützung von easylife stellte sie ihre Ernährung um und nahm 13 Kilo ab. Diese sieben Lebensmittel ließ sie dafür hinter sich.
Sommerleicht genießen: Gesunde Rezepte und Tipps für einen aktiven Stoffwechsel
Leicht, frisch und voller Genuss ,so schmeckt der Sommer! Entdecken Sie einfache Rezepte für Frühstück, Snacks und Abendessen, die Ihren Stoffwechsel aktivieren und beim Abnehmen helfen. Ganz ohne Diät, ohne Zucker und ohne Gluten – dafür mit viel Geschmack und Leichtigkeit.
Der erste Schritt zum Wunschgewicht
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch und erfahren Sie wie Sie mit easylife Ihr Wunschgewicht erreichen können.
