Wissenswertes zum Abnehmen
Ernährung, Stoffwechsel, Gesundheit, Körper, Gewohnheiten und leckere Rezepte.
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Erfolgreich abnehmen mit Hashimoto
Erfahren Sie, was bei der Erkrankung in der Schilddrüse passiert, warum die ärztliche Behandlung wichtig ist und wie eine passende Ernährungsumstellung mit easylife Sie zusätzlich unterstützt beim Abnehmen!
Gesund und gut gelaunt in den Herbst
Wenn die Tage kürzer werden, wächst die Lust auf warme, herzhafte Gerichte. Herbst- und Wintergemüse bringen jetzt Farbe, Geschmack und Abwechslung auf den Teller. Mit easylife machen Sie daraus einfache Mahlzeiten, die zu Ihrer Ernährungsumstellung und Ihrem Alltag passen.
Abnehmen in den Wechseljahren: so kann es gelingen
Früher haben Sie ein paar Tage anders gegessen und schon tat sich etwas auf der Waage. Heute bleibt sie stehen oder der Bauchumfang nimmt zu. Das ist frustrierend. Doch auch in den Wechseljahren können Sie abnehmen: Entscheidend ist eine gesunde Ernährung, die Sie dauerhaft umsetzen können, ergänzt durch Bewegung im Alltag.
Tee zum Abnehmen: Die 5 besten Tees, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln
In der kalten Jahreszeit braucht der Körper viel Wärme, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Regelmäßige warme Mahlzeiten und warme Getränke sind sehr wichtig, um den Körper von innen zu stärken. Viele Teesorten haben außerdem eine stoffwechselfördernde und entgiftende Wirkung und unterstützen Sie damit perfekt beim Abnehmen.
Satt und trotzdem Lust auf Süßes? Diese 6 Gründe können dahinterstecken
Sie sind satt und trotzdem zieht es Sie zur Süßigkeitenschublade? Dahinter steckt nicht automatisch fehlende Disziplin. Gewohnheiten, Gefühle, die Zusammensetzung der Mahlzeit oder zu wenig Schlaf können das Verlangen beeinflussen. Erfahren Sie, welche sechs Gründe häufig dahinterstecken und was Ihnen im Alltag helfen kann.
Ernährung dauerhaft umstellen: Warum es so schwerfällt, und wie es trotzdem gelingen kann
Sie wissen eigentlich, was gesunde Ernährung bedeutet – und fallen trotzdem immer wieder in alte Essgewohnheiten zurück? Erfahren Sie, warum Emotionen, erlernte Muster und der Alltag eine dauerhafte Ernährungsumstellung erschweren und welche sieben Schritte wirklich helfen können.
Der erste Schritt zum Wunschgewicht
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