Mit dem Weihnachtswasser gesund durch den Advent
Die Weihnachtszeit ist einfach unwiderstehlich – überall locken die verführerischen Leckereien. Wussten Sie, dass viele Menschen während der Festtage im Schnitt zwischen 0,5 und 2 Kilogramm zunehmen? Die festlichen Schlemmereien, von Keksen und Stollen bis zu Punsch und Glühwein, enthalten jede Menge Zucker und Fett. Kombiniert mit weniger Bewegung und entspannten Feiertagsabenden auf der Couch, zeigt sich der Dezember oft als besonderer Stolperstein für unsere Figur.
Aber keine Sorge, wir haben eine köstliche, gesunde Lösung parat, um diesen Kilos den Kampf anzusagen – unser Weihnachtswasser!
Haben Sie schon vom Weihnachtswasser gehört?
Dieses „Wunderwasser“ mit Zimt, Äpfeln und Zitrone bringt Sie nicht nur erfrischend, sondern auch gesund durch den Advent. Es ist ein einfacher, köstlicher Begleiter, der den Stoffwechsel unterstützt und Ihren Blutzuckerspiegel stabilisiert.
Zimt: Dieses winterliche Gewürz kurbelt die Verdauung an und hält den Blutzuckerspiegel stabil, sodass Heißhungerattacken in Schach bleiben.
Äpfel und Zitronen: Reich an Vitamin C und Antioxidantien, fördern sie die Fettverbrennung und reduzieren die Fettspeicherung im Körper.
Das Weihnachtswasser-Rezept: So einfach und lecker!
Ein echtes Wohlfühlgetränk, das Ihre Figur schont und die Festtage noch ein Stückchen genussvoller macht:
Was Sie benötigen:
2 säuerliche Äpfel (z.B. Granny-Smith)
1 Zitrone
1 Zimtstange (oder alternativ eine Prise gemahlener Zimt bzw. orientalisches Kaffeegewürz)
1 Liter Wasser
Eine Glaskaraffe
Die Zubereitung geht ganz easy:
Schneiden Sie die Äpfel in kleine Stücke und geben Sie sie in die Glaskaraffe.
Pressen Sie den Saft der Zitrone über die Apfelstücke.
Kochen Sie einen Liter Wasser auf und gießen Sie ihn heiß über die Äpfel und Zitrone.
Fügen Sie als Blickfang eine Zimtstange hinzu – oder, wenn es mal schnell gehen muss, einfach eine Prise gemahlenen Zimt oder orientalisches Kaffeegewürz.
Lassen Sie sich vom gesunden Zauber des Weihnachtswassers überraschen!
Mit ein paar einfachen Tricks und der richtigen Unterstützung können Sie die Weihnachtszeit unbeschwert und gesund genießen! Möchten Sie mehr Tipps, wie Sie entspannt und erfolgreich durch die Feiertage kommen? Vereinbaren Sie einfach online einen kostenfreien Beratungstermin, und lassen Sie uns gemeinsam Ihren individuellen Wohlfühlplan erstellen. Starten Sie noch heute – Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden warten auf Sie!
