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Stoffwechsel und Abnehmen

Wer Gewicht reduzieren möchte, muss weniger Kalorien zu sich nehmen und mehr verbrauchen. Diese Rechnung ist leicht zu verstehen. Doch welche Faktoren beeinflussen den Energieverbrauch und können somit helfen, Gewicht schneller zu reduzieren? Und welche Rolle spielt dabei der Stoffwechsel? Wer zu easylife kommt, um Gewicht zu reduzieren, wird über seinen Stoffwechsel und alle damit verbundenen Aktivitäten ärztlich aufgeklärt und fachgerecht beraten.

Die Aufgabe des Stoffwechsels

Der Stoffwechsel umfasst vereinfacht gesagt die Aufnahme und die Verwertung von Nährstoffen und die Abgabe von Energie sowie die der Abfallstoffe, die beim Stoffwechselprozess entstehen. Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, dass unser Körper mit allem optimal versorgt wird, was er zum Leben braucht. Dabei holt sich der Körper die nötigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente aus der Nahrung, die wir ihm zur Verfügung stellen. Zum einen bedient unser Körper damit seinen Grundumsatz – also alles, was er benötigt, um die Grundfunktionen wie Herzschlag, Atmung, Wärmeausgleich etc. am Laufen zu halten. Zum anderen versorgt er darüber hinaus beispielsweise die Muskeln, wenn wir uns selbstständig bewegen.

Guter Stoffwechsel – schlechter Stoffwechsel

Bei easylife werden wir oft gefragt, woran man erkennt, ob ein Mensch nun einen guten oder einen schlechten Stoffwechsel hat. Grundsätzlich ist es erst einmal so, dass jeder Mensch unterschiedlich viel Energie in Form von Nahrung benötigt, um seinen Grundumsatz zu garantieren. Zum einen ist das genetisch bedingt. Zum anderen ist es davon abhängig, wie groß die Muskelmasse im Körper ist, denn viele Muskeln wollen versorgt sein und brauchen auch im Ruhezustand mehr Energie als weniger Muskelmasse. Ein gut trainierter Körper verbraucht also grundsätzlich auch im Ruhezustand mehr als ein weniger oder gar nicht trainierter Körper.

Doch auch Krankheiten wie beispielsweise Diabetes haben Einfluss auf den Stoffwechsel. Als Erkrankung des Kohlenhydratstoffwechsels ist Diabetes damit eine Stoffwechselstörung und sorgt dafür, dass der Stoffwechsel schlecht läuft. Ebenfalls kann die Einnahme von Medikamenten den Stoffwechsel negativ beeinflussen. Bei easylife analysieren wir Ihren Stoffwechsel und lassen unsere 25-jährige Erfahrung mit ärztlicher Zusammenarbeit in die Analyse mit einfließen.

Die Rolle des Stoffwechsels beim Abnehmen

Ein guter Stoffwechsel verbraucht also mehr Energie als ein schlechter. Wer mit easylife abnehmen möchte, bekommt auch Klarheit über seinen Stoffwechsel. Dabei ist es völlig individuell, wie sich letztendlich die aktive Abnehmphase gestalten kann. Ein Weg, den Stoffwechsel anzukurbeln, ist körperliche Aktivität. Treiben Sie regelmäßig Sport, können Sie mit unserer easylife-Betreuung ebenso gesund und nachhaltig abnehmen wie wenn Sport gar nichts für Sie ist. Ein guter Stoffwechsel – und dieser ist durch regelmäßige sportliche Aktivität auf jeden Fall eher gegeben – verbraucht naturgemäß mehr Energie als ein schlechter Stoffwechsel. Also kann ein Sportler auch mehr Energie zu sich nehmen als ein Mensch, der es eher gemütlich mag.

Beides ist in Ordnung und für jede Form von Aktivität oder Inaktivität gestaltet easylife das passende Abnehmprogramm.

Bloß keine Diät!

Fakt ist: Mit jeder Diät wird der Stoffwechsel ausgebremst. Warum? Bei einer Diät schaltet der Körper auf Hungerzeit, was den Stoffwechsel herunterfahren lässt. In sehr radikalen Diäten werden sogar Muskelreserven angegriffen, weil der Körper seine Energie für den Eiweißstoffwechsel aus der Muskelmasse holt. Das wiederum drosselt den Stoffwechsel zusätzlich, wie bereits beschrieben.

Gewicht reduzieren mit easylife

easylife hat das Ziel, dass seine Kunden dauerhaft Gewicht reduzieren und dieses auch halten. Dieser ganzheitliche Ansatz erfordert viel Erfahrung und ärztliches Know-how, welches easylife-Kunden zur Verfügung gestellt wird. easylife bedeutet: Gesund und mit Spaß abnehmen.

Haben Sie Fragen? Haben Sie Anregungen? Unsere Experten helfen Ihnen gerne weiter.

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