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Newsletter: Stress und seine Folgen

Stress ist aus evolutionsbiologischer Sicht eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf starke Herausforderungen und soll bewirken, dass der Mensch mit Flucht oder Kampf sein Leben schützen kann. Heute sind wir allerdings weniger natürlichen Gefahren gegenübergestellt und leiden dafür immer öfter unter psychischem Stress, den man mit Flucht oder Kampf kaum bewältigen kann. Häufige Auslöser für psychischen Stress sind Termin- und Leistungsdruck im Job, Konflikte in der Beziehung oder Familie. 
Stress macht krank, zerstört unser Immnunsystem, Viren & Bakterein machen es sich im Körper gemütlich.
Merkt man an Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder schlechter Laune.

Übrigens: Stress kann man im Blut, mit dem Cortisolwert, messen.

Wie beeinflusst Stress die Fettverbrennung?

Unabhängig von den genannten Ursachen sind die negativen Auswirkungen des Stresses im Körper aber stets dieselben. Je höher das Stress-Level, desto deutlicher reagiert der Körper darauf. Er schüttet das Hormon Cortisol aus. Dieses „Stresshormon“ hat viele verschiedene Wirkungen auf den Organismus. Zum einen stoppt es den Aufbau von Proteinen (Muskulatur) im Körper. Es senkt z.B. Proteine welche fettabbauende Enzyme aktivieren. Fettspiegel in der Leber steigt an, Fett wird eingelagert. Andererseits wirkt sich ein hoher Cortisolspiegel negativ auf den Insulinspiegel aus, hemmt so den Fettabbau und sorgt dafür, dass ein dauerhaftes Hungergefühl entsteht. Ein permanent hoher Insulinspiegel „verschließt“ unsere Zellen und verhindert das Ausschleusen von Fettzellen, egal ob ein Kaloriendefizit vorliegt oder nicht. 

Was hilft aus dem Teufelskreis?

Ihren täglichen Stress (Job, Familie, Umfeld, etc.) können Sie nicht beseitigen, Sie können sich aber eine Mauer bauen, sich unverwundbar gegen den Stress machen.
Das beginnt mit einem gesunden Stoffwechsel und einem medizinisch, fundierten Ernährungskonzept.
Sind die Kilos einmal da, greifen viele Menschen gern zum nächsten Extrem – Crashdiäten oder Produkte, die schnelle Lösungen versprechen. Aber ohne fundiertes Ernährungsonzept mit Anleitung, Betreuung, medizinischem Knowhow und Umsetzbarkeit ist es schwer, dauerhaft Erfolg zu haben.Mit über 25 Jahren Erfahrung auf dem Gebiet der Gewichtsreduzierung bietet easylife eine wirksame Methode und das entsprechende Abnehmprogramm, die genau an diesem Punkt ansetzen.

Sie haben Stress, fühlen sich müde, sind gereizt, würden gerne wieder die Kleidung anziehen die Sie schon länger nicht getragen haben ? 

Dann nehmen Sie sich etwas Zeit und lassen Sie gratis - im Rahmen einer Bio-Impedanz-Analyse - die Aktivität Ihres Stoffwechsels messen. 

Das sagen unsere Kunden zu easylife: 

Kundenbewertungen 

Oft sind es nur Kleinigkeiten die verändert werden müssen, um Stress zu reduzieren und das Wunschgewicht zu erreichen.

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Ob Sie aus LeonbergGerlingenStuttgartSindelfingenBöblingenWeil der StadtPforzheimMühlackerLudwigsburgVaihingen EnzLeinfelden Echterdingen kommen und abnehmen wollen, das Gespräch lohnt sich für Sie. Das Team von easylife Leonberg, steht Ihnen, im Rahmen einer Ernährungsberatung und einer Stoffwechselmessung, zu allen Ihren Fragen zur Verfügung.

 

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