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Genuss & Gesundheit passen ideal zusammen

Wie Sie mit der richtigen Beratung und wichtigen Ernährungstipps nachhaltig schlank werden, lebensfroh und gesund bleiben können.

Frau Scharf, überflüssige Pfunde können krank machen und Leben verkürzen. Warum fällt vielen Menschen trotzdem das Abnehmen so schwer?

Antje Scharf: Die meisten von uns haben sich durch viele Diäten gequält, gehungert und Verzicht geübt. Denn nur dann - so haben wir gelernt, purzeln die Kilos erst richtig. Wenn sich der Erfolg dann kurzfristig einstellt, hat er uns enorm viel Kraft Lebensfreude gekostet und ist nicht einmal dauerhaft. Denn oft ist die mühsam erkämpfte Figur schon bald wieder dahin. Das frustriert und nagt am Selbstbewusstsein. Es ist also kein Wunder, das Übergewichtige Menschen das Abnehmen scheuen.

Wie sieht es denn in diesem Zusammenhang mit besonderen Anlässen, wie Urlaub, Geburtstagen, Feste oder aber einfach nur Einladungen bei Freunden oder Geschäftspartnern zum Essen, aus. Ist dies nicht ein Graus für alle  Abnehmwilligen? Oder kann man solche Termine kulinarisch auch ohne Reue genießen?

Antje Scharf: Ganz eindeutig, ja! Inzwischen sind die Ursachen für Übergewicht wissenschaftlich sehr gut ergründet. Und ich kann jedem Abnehmwilligen versichern: Genuss gehört nicht dazu. Deshalb ist der Verzicht darauf auch wenig zielführend. Schädliche Faktoren sind eher Stress, falsche und unregelmäßige Ernährung sowie etwas Vernachlässigung von individuellen Faktoren, wie beispielsweise das Trinkverhalten oder aber auch einfach nur nicht ausgehungert, abgehetzt einkaufen zu gehen. Strenge Diäten empfehlen sie also auch bei Einladungen oder  wie oben angesprochener Termine nicht?

Antje Scharf: Auch unabhängig von derartigen Terminen empfehle ich sie nicht. Diäten lassen einen im Kampf gegen die Pfunde mit allen Negativerlebnissen alleine. Das ist unfair und unnötig. Deshalb setzen wir bei easylife Kassel auch bewusst auf Begleitung. Unser Kompetenzteam aus erfahrenen Ernährungsberaterinnen und Krankenschwestern vereinigt stets gute Laune und Motivation in der persönlichen Begegnung optimal aufeinander. Wir beraten und begleiten, geben wertvolle Tipps und schlagen schmackhafte Rezepte vor, die beweisen, dass gesund Abnehmen Freude bereiten kann. Denn Genuss und gesund Abnehmen passen bei easylife Kassel ideal zusammen!

Sollte man denn jetzt eine Mahlzeit lieber mal weglassen?

Antje Scharf: Im Gegenteil! Wir empfehlen mindestens drei Mahlzeiten am Tag. Und auch zwischendurch soll es noch einige Kleinigkeiten geben. Ein regelmäßiger Rhythmus, mit bis zu fünf Mahlzeiten in Summe hält unseren Stoffwechsel auf trapp. Uns soll es doch schmecken - und das so oft es geht. Dabei verwenden wir ausschließlich Lebensmittel, die es in jedem im Supermarkt gibt. Die Zusammensetzung macht es letztlich aus. Und die Übung. Deshalb arbeiten wir auch mit Spitzenköchen wie Klaus Breinig zusammen. Alle Rezepte zu den verschiedensten Mahlzeiten sind so lecker und einfach zum Nachkochen. Das macht einfach Spaß!

Spaß und Abnehmen - diese Kombination hören Abnehmwillige sicher nicht oft…

Antje Scharf: …und das tut mir persönlich so leid. Denn schon der Weg zur schlankeren Figur soll mit Freude gegangen werden. Für easylife Kassel ist das deshalb ein entscheidender Baustein zum eigenen Erfolg. Ebenso wie die individuelle Beratung, die individuelle Betreuung beim Weg zu den gemeinsam formulierten Gewichtszielen. Wir lassen niemanden allein und freuen uns gemeinsam über das Erreichte!

KONTAKT 
Easylife 
Kompetenzzentrum Kassel 
Geschäftsführerin Antje Scharf 
Heinrich-Hertz-Straße 103
34123 Kassel
Tel 0561 / 86 158 050
www.easylife.de/kassel

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Wir freuen uns auf Sie!
 

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