Unsere Empfehlungen für die kalte Jahreszeit

So kommen Sie fit durch den Winter!

Unsere Empfehlungen für die kalte Jahreszeit

Kürbissuppe mit Ingwer
Eine schnelle, leicht exotische Suppe, ideal für die schlanke Linie in der Herbstzeit!

Apfel-Zimt-Joghurt
Kalorienarmes Dessert! Schmeckt wie Weihnachten!

Goldene Milch 
Warum ist sie so gesund? 

Die schöne Farbe bekommt die goldene Milch durch das Kurkuma-Pulver, den Hauptbestandteil. Dem goldgelben Gewürz sagt man in der Ayurveda-Küche viele wohltuende Eigenschaften nach – zum Beispiel eine entzündungshemmende Wirkung. Zudem gilt die "Golden Milk" als perfekte Gelenkschmiere: Sie sorgt für bewegliche Gelenke und baut Kalkablagerungen ab. Sie soll zudem die Lunge reinigen und auch die Leber entlasten – der goldene Getränke-Genuss hilft dem Körper also maßgeblich bei der Reinigung und wirkt antioxidativ als Schutz gegen zellschädigende freie Radikale. 

Ein Becher goldene Milch kann zum Beispiel abends als Schlummertrunk genossen werden. 

Ingwertee
Genieße den Tee möglichst heiß und schlückchenweise vor oder zu den Mahlzeiten.


Bleiben Sie gesund!

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